Como evitar bolhas nas mãos

Se alguma vez treinas-te na barra é normal ter algumas bolhas a seguir ao treino.

Mas aqui vai algumas dicas e coisas que podes fazer para evita-lo

Usa gym chalk


Isto é bom para ficar com um aperto mais forte. Já que o chalk faz as mãos mais secas e evita a fricção desnecessária quando estas a fazer pull ups.

Usa luvas


É mais difícil agarrar na barra com as luvas porque são um pouco escorregadias mas evita a fricção desnecesária na pele.

Usa outro tipo de aperto
Como agarrar na barra. Nesta maneira é menos improvável que tenhas bolhas nas mãos mas ainda é possível

Boa sorte com o treino e as melhoras