PictureFit
Se queres saber mais sobre o teu corpo e como funciona ou que suplementos comprar, eu recomendo que todos pesquisem o "PictureFit" no youtube.
Ele lê vários estudos científicos sobre o corpo e como reage aos exercícios até como perder ou ganhar peso.
FitnessFAQs
Também outro grande youtuber que explica a forma correta dos exercícios e quais os seus pontos fortes até como melhorar a certo exercícios.
Ele também lê estudos científicos e dá bastante dicas sobre a CALISTENIA e rotinas.
Athlean-X
O Athlean-X é um treinador que faz muitos vídeos a explicar a forma correta e quais as vantagens e desvantagens desses exercícios.
Sem dúvida o melhor youtuber caso queiras saber se vale a pena fazer um certo tipo de exercício ou quais os melhores para treinar certos músculos
Calisthenicsmovement
Este canal baseia-se só na CALISTENIA dando rotinas e vários exercícios que te vão ajudar ao longo da tua vida de calistenia.
Eles explicam vários tópicos como construir uma rotina ou quantas vezes treinar por semana ect...
Workout Inspiration / Muscle Madness
Caso queiras alguma inspiração para continuar a treinar e algumas ideias de exercícios que devias aprender.
Tanto como alguns atletas relacionados ao teu desporto que devias seguir nas suas plataformas sociais
terça-feira, 13 de março de 2018
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